Bienvenue sur le site de Géraldine Barandas
Thérapeute et Sophrologue à Bordeaux
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Programme Sommeil de l'adulte
Sophrologie pour les adolescents et jeunes adultes
Me contacter
Accompagnement des troubles du sommeil de l'adulte
Accompagnement
L'accompagnement se déroule sur 6 rendez-vous espacés de 15 jours.
C'est un programme complet, qui commence par la restructuration du sommeil à l'aide d'outils TCC.
La deuxième phase du programme est consacrée à la consolidation du sommeil ainsi qu'à l'amélioration de la forme en journée.
Un rendez-vous 0 de 30 minutes (gratuit et sans engagement) est obligatoire avant d'entamer le programme afin d'exclure une cause médicale.
Comment cela se passe?
Après l'appel découverte, l'accompagnement se déroule en visio.
Chaque séance dure environ 45 minutes.
Les rendez-vous sont fixés ensemble, et vous recevez systématiquement un lien de connexion pour le rendez-vous suivant.
Pour avoir plus de détails sur le programme, ou réserver votre appel découverte, cliquez sur le lien suivant.
Mieux connaitre et suivre les informations sur le sommeil
Sociologue spécialiste de la santé, j'ai travaillé durant 2 ans en clinique du sommeil pour effectuer de la recherche.
Formée à la sophrologie d'abord, puis à la méthode TCC par Clémence Lejoly (psychologue clinicienne spécialiste du sommeil), je communique régulièrement via les réseaux sur mon programme mais aussi sur tout ce qui touche le sommeil.
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La sophrologie pour adolescents et jeunes adultes
L'accompagnement
Un suivi en sophrologie comporte plusieurs séances.
Le nombre de séances varie en fonction de l’objectif visé d'une part, et du rythme de chacun d'autre part.
La première séance est consacrée au recueil des informations nécessaires à la construction du protocole personnalisé ainsi qu’à l’élaboration de votre objectif.
Pour quelles problématiques?
Quotidiennement témoin des besoins exprimés par les adolescents et les jeunes adultes, je propose grâce à la sophrologie de vous accompagner avec écoute et bienveillance dans votre démarche personnelle.
Qu’il s’agisse du désir de vivre:
- avec moins d’anxiété,
- moins de stress,
- mieux gérer ses émotions,
- de vivre plus sereinement sa scolarité, de s’accepter davantage,
Et maintenant?
Formée à l’école IFS fondée par Catherine Aliotta, elle est aujourd’hui reconnue pour avoir été précurseuse dans l’élaboration de protocoles types permettant de maximiser les bénéfices de la pratique de la sophrologie.
Vous pouvez me contacter directement par téléphone ou via le formulaire de contact.
TARIFS PRESTATIONS
Séance sophrologie | 65 € net de taxe
Programme sommeil | 390 € net de taxe
Me contacter et informations pratiques
Horaires au cabinet
Lundi: 9h - 18h /Vendredi: 9h - 12h
Adresse
6 RUE SAINTE COLOME 33000 BORDEAUX
(Accès tram, bus)
Téléphone - 07 68 72 37 31
Mode de paiement - Espèces - Virement - Paylib
Pour les demandes de premier rendez-vous ou pour un complément d'information, vous pouvez me téléphoner directement ou me joindre via le formulaire de contact.
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