Parents, adolescents et jeunes adultes,
Vous trouverez dans cet espace la présentation des accompagnements que je propose ainsi que de mes méthodes. Vous y découvrirez les éléments principaux, mais n'hésitez pas à me contacter pour davantage d'informations.
Une prise de contact est déjà un premier pas vers un nouvel équilibre personnel, et ne vous engage à rien.
(cliquez sur l'image qui vous intéresse)
L'épuisement parental touche entre 5% à 8% des parents (hommes et femmes) selon les pays.
Ce syndrome est donc fréquent et ne doit pas être confondu avec la dépression ou le burn-out professionnel.
Appelé également "Burnout Parental", il se définit comme "un syndrome causé par un stress parental chronique sans ressources adéquates pour y faire face".
Les symptômes et les manifestations sont variés. Ils diffèrent en nombre et en intensité selon les personnes.
Cependant, on peut les regrouper en 4 grandes caractéristiques.
Un parent en situation d'épuisement, modéré ou intense, est un parent qui ressent de la souffrance. Il est donc essentiel pour lui d'en parler et d'être accompagné pour retrouver un équilibre individuel et familial.
Sociologue spécialiste de la famille et de la santé, j'ai choisi de m'engager au plus près des parents.
Certifiée dans le domaine de la prévention et du traitement du burn-out parental, j'utilise des outils de réflexions et d'actions pour que chacun et chacune puisse vivre une parentalité sereine.
Dans un espace de parole libre et d'écoute active, j'aide chaque parent à retrouver son énergie et son équilibre personnel.
L’accompagnement thérapeutique d’un parent repose sur plusieurs étapes dont:
À chaque étape, le parent est accompagné:
Chercheuse et enseignante en sciences sociales à l’université puis en lycée depuis 20 ans, je suis quotidiennement témoin des besoins exprimés par les adolescents et les jeunes adultes. Nombreux sont ceux qui se sentent entravés dans leur épanouissement et qui confient vouloir être plus sereins, moins prisonniers de leurs peurs ou de leur anxiété.
Formée à l’école IFS fondée par Catherine Aliotta, elle est aujourd’hui reconnue pour avoir été précurseuse dans l’élaboration de protocoles types permettant de maximiser les bénéfices de la pratique de la sophrologie.
Mes accompagnements sont à la fois méthodiques et entièrement personnalisés à la problématique de chacun
Un suivi en sophrologie comporte plusieurs séances.
Le nombre de séances varie en fonction de l’objectif visé d'une part, et du rythme de chacun d'autre part.
La première séance est consacrée au recueil des informations nécessaires à la construction de votre protocole personnalisé ainsi qu’à l’élaboration de votre objectif.
Cet objectif sera notre boussole tout au long du suivi.
Une séance de sophrologie se compose:
Je vous propose grâce à la sophrologie de vous accompagner avec écoute et bienveillance dans votre démarche personnelle vers une vie dans laquelle vous vous sentirez plus en alignement avec vous-même.
Qu’il s’agisse du désir de vivre:
La sophrologie vous apportera les clés pour activer les ressources nécessaires - et déjà présentes en vous - pour atteindre votre objectif.
Lundi: 9h - 18h /Samedi: 9h - 12h
6 RUE SAINTE COLOME 33000 BORDEAUX
(Accès tram, bus)
Pour les demandes de premier rendez-vous ou pour un complément d'information, vous pouvez me téléphoner directement ou me joindre via le formulaire de contact.
Séance individuelle
Durée : 45 min | 60 € net de taxe
Séance individuelle
Durée: 1h00 | 75 € net de taxe
Il est possible d'arrêter le programme à tout moment. Le règlement se fait à la séance.
Groupe - programme sur 8 séances
Durée : 1h30 | 500 € net de taxe
6 personnes - engagement pour le programme de 8 séances
Pour des groupes de professionnels, d'associations, écoles et autres,
Tarif à définir sur devis